4. Apfelessig
Dieses stark antibakterielle Mittel hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und übermäßige Schleimbildung zu verhindern. Dadurch ist er ein hervorragendes Mittel gegen Halsschmerzen.
Zubereitung: Einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser geben und mit dieser Mischung gurgeln.
5. Kräuterdampfinhalation
Die Inhalation von Kräuterdampf hilft, festsitzenden Schleim in der Brust zu lösen und Verstopfungen schnell zu lindern.
Einen halben Teelöffel Thymian
Einen halben Teelöffel Rosmarin
Ein Topf mit kochendem Wasser
Zubereitung: Geben Sie Thymian und Rosmarin in einen Topf mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um die Wärme zu speichern, und inhalieren Sie den aufsteigenden Dampf etwa 5 Minuten lang. Sie können diese Dampfinhalation mehrmals täglich wiederholen.
