In den sozialen Medien kursieren unzählige natürliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen. Eine Behauptung taucht dabei immer wieder auf: „Bei Kollagenmangel im Knie helfen Eierschalen.“ Doch was steckt wirklich dahinter?
In diesem Artikel beleuchten wir die wissenschaftlichen Fakten zu Eierschalen, Kollagen und Gelenkgesundheit.
Die Rolle von Kollagen in den Gelenken verstehen
Kollagen ist ein essentielles Protein, das in Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpel vorkommt. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion allmählich ab, was zu einem Verlust der Gelenkbeweglichkeit und zu Gelenkverschleiß führen kann.
Knieschmerzen können jedoch viele Ursachen haben:
Arthrose
Alte Verletzungen
Entzündungen
Übergewicht
Bewegungsmangel
Natürlicher Alterungsprozess
Daher ist es wichtig, Gelenkschmerzen nicht automatisch auf einen einfachen „Kollagenmangel“ zurückzuführen.
