Was genau enthält eine Eierschale?
Eierschalen bestehen hauptsächlich aus Kalzium in Form von Kalziumkarbonat. Sie enthalten außerdem geringe Mengen an Magnesium, Phosphor und anderen Mineralien.
Die Membran im Inneren der Schale ist für Forscher von besonderem Interesse. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie von Natur aus Folgendes enthält:
Kollagen
Glukosamin
Chondroitin
Verschiedene Aminosäuren
Diese Substanzen tragen bekanntermaßen zur Erhaltung der Gelenkgesundheit bei.
Ist die wissenschaftliche Evidenz ausreichend?
Einige Vorstudien haben positive Effekte der Eierschalenmembran bei Menschen mit leichten bis mittelschweren Gelenkbeschwerden beobachtet.
Allerdings:
Die Ergebnisse sind noch begrenzt.
Die verfügbaren Studien erlauben keine Schlussfolgerung, dass Eierschalen eine wirksame Behandlungsmethode für Arthrose darstellen.
Gesundheitsbehörden empfehlen Eierschalen nicht als medizinische Lösung bei Knieschmerzen.
Mit anderen Worten: Eierschalen sollten nicht als garantiertes Heilmittel oder Alternative zu ärztlich verordneten Behandlungen dargestellt werden.
