Banane sind eine sehr nährstoffreiche Frucht.
Sie enthalten unter anderem:
* Kalium (gut für Muskeln und Herz)
* Vitamin B6 (wichtig für Nerven und Stoffwechsel)
* Kohlenhydrate (schnelle Energie)
* Ballaststoffe (gut für die Verdauung)
**Vorteile:**
* schnell sättigend
