Tag 3
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: 1 Tomate, 1 Scheibe Vollkornbrot und fettarmer Käse
Abendessen: Herzhafter Salat mit gekochtem Hähnchen oder Pute
Tag 4
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Obst nach Wahl
Abendessen: Herzhafter Salat mit gedünstetem Geflügel
Tag 5
Frühstück: 1 Zitrusfrucht Tag 6
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Gedünsteter Salat und 2 Eier nach Wahl
Abendessen: Großer Salat mit gegrilltem oder gebackenem Fisch
Tag 7
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Obst nach Wahl
Abendessen: Großer Salat mit gedünstetem Geflügel
Tag 8
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Gedünsteter Tomaten-Gemüsesalat mit Hähnchen
Abendessen: Gedünstetes Gemüse
Tag 9
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Großer Salat mit Hähnchen
Abendessen: 1 Orange, Salat und 2 Eier nach Wahl
Tag 9
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Gedünstetes Gemüse und 2 Eier nach Wahl
Abendessen: Großer Salat mit gebackenem oder Gegrillter Fisch
Tag 10
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Großer Salat und hartgekochte Eier
Abendessen: 1 Orangen-Gemüsesalat mit 2 hartgekochten Eiern
Tag 11
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Gedünstetes Gemüse, fettarmer Käse und 2 Eier nach Wahl
Abendessen: Großer Gemüsesalat und gekochtes oder gedämpftes Hähnchen
Tag 12
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Thunfischsalat
Abendessen: Großer Gemüsesalat und 2 Eier nach Wahl
Tag 13
Frühstück: 1 Zitrusfrucht und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen: Gekochtes Hähnchen und großer Salat
Abendessen: Obst nach Wahl
Tag 14
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