Viele Menschen mit Diabetes bemerken stillschweigend Veränderungen, über die sie nur schwer sprechen können. Vielleicht sind es die ständigen kalten oder kribbelnden Füße, die einfache Spaziergänge weniger angenehm machen, oder die intimen Momente mit dem Partner, die nicht mehr so unbeschwert und natürlich verlaufen wie früher. Diese Veränderungen lassen sich oft auf denselben schleichenden Prozess zurückführen: Diabetes kann mit der Zeit die Blutgefäßwände und die Nervenfunktion beeinträchtigen und so die Durchblutung der Beine und des Intimbereichs reduzieren. Dies ist viel häufiger, als die meisten Menschen annehmen, und kann nach und nach das Wohlbefinden im Alltag, das Selbstvertrauen und die Nähe in Beziehungen beeinträchtigen.
Die Frustration wächst, wenn sich alltägliche Aktivitäten eingeschränkt anfühlen und man sich fragt, ob dies einfach unvermeidlich ist oder ob es noch Möglichkeiten gibt, etwas dagegen zu tun. Auch wenn nichts eine engmaschige ärztliche Betreuung zur Blutzuckerkontrolle und regelmäßige Kontrolluntersuchungen ersetzen kann, erforscht die Wissenschaft weiterhin spezifische Nährstoffe, die bei niedrigen Blutzuckerwerten die Gefäß- und Nervengesundheit sinnvoll unterstützen können.
Und wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, wissen Sie genau, welche drei Vitamine laut Studienlage besonders wichtig sind, warum sie sowohl für die Durchblutung als auch für das sexuelle Wohlbefinden entscheidend sind und welche einfachen Maßnahmen Sie ab heute mit Ihrem Arzt besprechen können.
Wie Diabetes die Durchblutung und das sexuelle Wohlbefinden beeinflusst
Hohe Blutzuckerwerte können, wenn sie über Monate und Jahre erhöht bleiben, die dünne Innenschicht der Blutgefäße, das sogenannte Endothel, schädigen. Diese Auskleidung trägt normalerweise dazu bei, dass sich die Gefäße entspannen und erweitern, sodass das Blut ungehindert fließen kann. Wenn sie weniger reaktionsfähig wird, verlangsamt sich die Durchblutung, insbesondere in den kleineren Gefäßen, die Beine, Füße und das Intimgewebe versorgen. Gleichzeitig kann Diabetes die Nerven durch oxidativen Stress und Entzündungen schädigen, was zu verminderter oder ungewöhnlicher Empfindung in den Extremitäten und in Bereichen führen kann, die für die sexuelle Funktion wichtig sind.
Die Folge sind bei vielen Menschen kalte oder taube Füße, langsamere Wundheilung, Schmerzen in den Beinen bei Belastung und Veränderungen der sexuellen Reaktionsfähigkeit oder Empfindlichkeit. Dies sind keine voneinander unabhängigen Probleme. Sie haben dieselbe Ursache in der Gefäß- und Nervengesundheit.
Vielen ist nicht bewusst, dass bestimmte Nährstoffmängel diese Veränderungen verstärken können. Medikamente, die häufig bei Diabetes eingesetzt werden, wie beispielsweise Metformin, können zusammen mit typischen Ernährungsgewohnheiten und zu wenig Sonnenlicht den Spiegel wichtiger Vitamine senken, die Blutgefäße und Nerven schützen. Erfreulicherweise kann das Erkennen und Beheben dieser Mängel, sofern vorhanden, die körpereigenen Fähigkeiten unterstützen, für ein besseres Wohlbefinden zu sorgen.
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