Weitere alltägliche Faktoren, die sie verstärken können
Laut dermatologischen Quellen wie Healthline und WebMD können verschiedene Faktoren die Rillenbildung an den Nägeln verstärken:
Verringerte natürliche Feuchtigkeit der Nägel
Eingeschränkte Durchblutung der Extremitäten
Hormonelle Veränderungen (insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren)
Häufiges Händewaschen oder Kontakt mit aggressiven Substanzen
Mögliche Nährstoffmängel
Die Ernährung kann die Nagelgesundheit erheblich beeinflussen. Ein Mangel an Eisen, Zink, Eiweiß und B-Vitaminen kann die Nägel brüchiger und rilliger machen.
Diese Nährstoffe sind essenziell für die Keratinproduktion, das Protein, aus dem die Nägel bestehen.
Wenn der Körper nicht ausreichend mit diesen Nährstoffen versorgt wird, können die Nägel dünner, brüchiger oder rilliger werden.
