Wie viele Leute kennen Sie, die sagen, sie wollen vor dem Schlafengehen nichts trinken, weil sie nachts oft aufstehen müssen?
Herzinfarkt und Wasser – davon wusste ich nichts… Interessant…
Wir wachen oft mit geschwollenen Füßen auf. Das liegt an den Besonderheiten der Nierenfunktion in der Nacht. Flüssigkeit komplett vom Speiseplan zu streichen, ist jedoch keine gute Idee.
Hier ist die Grafik zum Wasserverbrauch:
Sehr wichtig: von einem Kardiologen!
Die Aufnahme von Wasser zu einem bestimmten Zeitpunkt maximiert seine Wirksamkeit im Körper.
Zwei Gläser Wasser nach dem Aufwachen – hilft, die inneren Organe zu aktivieren.
1 Glas Wasser 30 Minuten vor den Mahlzeiten – fördert die Verdauung
