Das Dilemma des Aufwachens
Artikelüberschrift: Das „Snooze“-Syndrom: Warum das Drücken des Weckers um 5 Minuten Ihre Energie raubt
Es ist ein mechanisches Ritual für Millionen von uns. Der Wecker klingelt um 7:00 Uhr. Viel zu laut. Schnell drücken wir die „Snooze“-Taste, um 5, 10 oder 15 Minuten zu schlafen. Das Ganze wiederholt sich drei- oder viermal und verwandelt unseren Handybildschirm in eine Liste von Weckern, die einem Science-Fiction-Film würdig wäre.
Obwohl diese Gewohnheit uns die Illusion von erholsamer Ruhe vermitteln mag, beweist die Wissenschaft, dass sie genau das Gegenteil bewirkt.
