Die Zubereitung ist ganz einfach: Wasser zum Kochen bringen, Lorbeerblätter und Rosmarin hinzufügen, ca. 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, Herdplatte ausschalten, abdecken und weitere 5–10 Minuten ziehen lassen.
Den Aufguss abseihen und mit Honig süßen. Morgens trinken, um die Verdauung und Konzentration anzuregen; nach dem Essen, um die Nährstoffaufnahme zu fördern und Blähungen zu reduzieren; und abends, um den Körper zu entspannen und die Erholung zu unterstützen.
Der Aufguss verbessert die Verdauung, reduziert Angst und Stress, fördert die Entgiftung, stärkt das Immunsystem, lindert Erkältungs- und Grippesymptome und unterstützt die Leberreinigung. Er wird nicht empfohlen während der Schwangerschaft, bei Einnahme von Blutverdünnern oder bei Allergien gegen einen der Inhaltsstoffe.
