Für viele beginnt der Tag automatisch – mit dem Wecker, einem Blick aufs Handy und vielleicht einer Tasse Kaffee. Doch in den letzten Jahren hat eine einfachere Gewohnheit an Beliebtheit gewonnen: direkt nach dem Aufwachen Wasser zu trinken. Befürworter behaupten, es verbessere die Verdauung, beschleunige den Stoffwechsel, spüle Giftstoffe aus, sorge für ein gesünderes Hautbild und fördere sogar die geistige Klarheit.
Aber wie viel Wahrheit steckt dahinter, wie viel ist Mythos, und was sagt die Wissenschaft wirklich?
