Das Kammerwasser (die Flüssigkeit vor der Linse) enthält normalerweise 20- bis 70-mal mehr Vitamin C als Blut. Es wirkt wie ein physiologischer Schutzfilm gegen UV-Strahlung und Oxidation. Um den Vitamin-C-Spiegel im Auge zu erhöhen, reichen jedoch geringe Dosen nicht aus.
Studien zeigen, dass eine Dosis von mindestens 1000 mg pro Tag erforderlich ist, um einen signifikanten Anstieg im Auge zu erzielen. Es dauert etwa 12 Stunden, bis das Vitamin C die Linse erreicht. Dies ist die erste Verteidigungslinie.
2. Taurin: Stellt den Glutathionspiegel wieder her
Taurin ist eine essentielle Aminosäure für die Augengesundheit. Studien an Kaninchen haben gezeigt, dass die gleichzeitige Gabe von Taurin die Entstehung von Katarakten vollständig verhindern kann, selbst wenn diese chemisch induziert werden. Taurin trägt zur Regeneration des Glutathionspiegels in der Linse bei.
3. Vitamin D3: Bei hinterem Grauen Star
Vitamin-D-Mangel ist stark mit hinterem Kern- und subkapsulärem Grauen Star assoziiert. Eine bemerkenswerte Studie zeigte, dass bei Patienten mit beginnendem Grauen Star die tägliche Einnahme von 5.000 IE Vitamin D3 nach zwei Jahren zu einer vollständigen Rückbildung des Grauen Stars führte.
