Sie sind nicht verpflichtet, den Kontakt zu Familienmitgliedern zu brechen, aber es spricht nichts dagegen, Ihre Umgangsformen neu zu definieren. Sie können beschließen, nicht über Politik, Religion oder andere Themen zu sprechen; Sie können Grenzen setzen, die Ihre Zeit mit der Familie einschränken. Sich im Umgang mit Verwandten um sich selbst zu kümmern, ist kein „Verrat“ an der Familie – es ist ein Zeichen von Erwachsenwerden.
Der Geist der Person, die Sie einmal waren
Manche Menschen sind fasziniert von Ihrem früheren Ich. Sie interessieren sich für die Fehler, die Sie in Ihren Dreißigern gemacht haben, oder dafür, wie Sie waren, bevor Sie reifer wurden. Das hält Sie in etwas gefangen, das Sie längst hinter sich gelassen haben.
Es ist schön, manchmal zurückzublicken, aber es ist auch anstrengend, mit jemandem zusammen zu sein, der nicht über das hinaussehen kann, was Sie einmal waren. Sie sind gewachsen. Sie sind in vielerlei Hinsicht anders geworden, in mancher Hinsicht sanfter, in anderer härter. Wie können Sie den heutigen Tag genießen, wenn die Menschen um Sie herum Sie ständig an Ihre Vergangenheit erinnern?
Die Menschen, die es wert sind, in deinem Leben zu sein, sind diejenigen, die sich für die Person interessieren, die du heute bist, und nicht für die, die du vor Jahrzehnten warst.
Die „Einsamkeit in der Menge“
Dann gibt es die einsame Beziehung – die, mit der man absolut nichts mehr gemeinsam hat. Man sitzt einfach nur da, umgeben von drückender Stille, weil man weiß, dass man sich nichts mehr zu sagen hat.
Es gibt eine besondere Art von Einsamkeit, die entsteht, wenn man sich in der Nähe der falschen Menschen wiederfindet; sie ist sogar noch einsamer als Alleinsein. Der Grund, warum so viele solche leeren Beziehungen nicht beenden wollen, ist die Angst vor einer Leere, doch die Leere ist fast immer besser als die Illusion eines „Wir“.
Der unaufhörliche Konfliktsucher
Manche Menschen fühlen sich nur dann wirklich lebendig, wenn es etwas zu bekämpfen oder Uneinigkeit zu beklagen gibt. Es fällt ihnen nur allzu leicht, aus allem eine Debatte zu machen und selbst das kleinste Problem zu einem größeren Problem aufzubauschen.
Mit dreißig hat man noch genug Energie, um mit solchen Situationen umzugehen. Mit siebzig blendet man sie einfach aus. Die meisten Streitpunkte sind letztendlich den Aufwand nicht wert. Wenn man in einen Konflikt hineingezogen wird, sei es privat oder sonntags beim Abendessen, rauben einem diese Leute aktiv den inneren Frieden.
Warum Selektivität das größte Geschenk des Alterns ist
Es gibt sogar eine psychologische Theorie dazu, die sozioemotionale Selektivitätstheorie. Im Wesentlichen suchen wir als junge Menschen nach Informationen und Möglichkeiten und unterhalten uns mit jedem. Doch mit zunehmendem Alter und dem Bewusstsein, dass unsere Tage gezählt sind, priorisieren wir emotionale Bedeutung.
Wir versuchen nicht mehr, ein Netzwerk aufzubauen, sondern einen sicheren Hafen zu schaffen.
Das bedeutet nicht, dass man mürrisch oder zurückgezogen wird. Im Gegenteil, es zeugt von einem Gefühl der Zielstrebigkeit. Im Grunde ist es, als würde man sein Zuhause emotional entrümpeln. Man prüft jede einzelne Beziehung und fragt sich: „Macht sie mich glücklich?“ Lautet die Antwort „Nein, sie bereitet mir eher Kopfschmerzen“, hat man jedes Recht, sie zu beenden.
Fazit: Sich nach dem 70. Lebensjahr von Beziehungen zu lösen, erfordert keine aufwendigen Abschiedsreden. Ein Kündigungsschreiben ist überflüssig. Der Prozess verläuft in der Regel sanft und allmählich, nicht abrupt. Dazu gehört, keine Anrufe und Nachrichten mehr zu schreiben, sich für Dinge zu entschuldigen, die man nicht getan hat, und sich für Menschen zu melden, die nicht dasselbe für einen tun würden.
Es geht um Selbsterkenntnis. Man erkennt seine Unabhängigkeit und realisiert, dass man nicht länger als Sündenbock, persönlicher Psychologe oder Ersatzmann für andere missbraucht werden kann.
Sobald man sich von den „falschen“ Personen getrennt hat, hat man endlich die Kraft, durchzuatmen und wertvolle Zeit mit denen zu verbringen, die einen wirklich zum Lächeln bringen, einem zuhören und einem ihre Aufmerksamkeit schenken. Ist das nicht das, was du nach siebzig Jahren verdienst?
Sich um den eigenen inneren Frieden zu kümmern, ist keine Ablehnung, sondern Selbstfürsorge. Es ist womöglich einer der wichtigsten Schritte, die du in dieser Lebensphase unternimmst.
