Es ist interessant, wie die Umgebung mit zunehmendem Alter ruhiger wird, während in unserem Kopf ein ohrenbetäubender Lärm herrscht. Mit 70 Jahren schwelgt man nicht unbedingt in Erinnerungen an die „gute alte Zeit“, sondern analysiert die aktuelle Situation mit kritischem Blick. Man kann die Dinge endlich ordnen – der Nebel lichtet sich und alles wird glasklar. Man weiß, was man erreicht und erlebt hat; deshalb hat niemand das Recht, einem irgendwelche Leistungen aufzubürden oder eine Last zu tragen.
Viele von uns haben jahrzehntelang nach den Regeln des guten Willens gelebt. Man sollte mit jemandem gut befreundet bleiben, weil man sich seit Urzeiten kennt. Man sollte keinen Streit in der Familie verursachen, denn die Familie geht vor. Und man sollte dem Nachbarn helfen, wenn er um Hilfe bittet, weil es höflich ist. Doch mit 70 Jahren beginnt man zu begreifen, dass Frieden mehr als nur eine Idee ist – er wird zur Notwendigkeit. Man beginnt zu begreifen, dass man sich von manchen Bindungen lösen muss, um inneren Frieden zu finden.
Das ist weder ein Zeichen von Verbitterung noch von Griesgrämigkeit. Im Gegenteil, es ist ein Akt der Selbstachtung. Es ist die bewusste Entscheidung, dass das Leben zu wertvoll ist, um es mit Menschen zu verbringen, die einem das Gefühl geben, wertlos zu sein.
Die ewigen Nörgler
Wir alle kennen diese Menschen mit ihrem angeborenen Talent für zweideutige Komplimente. Erzählt man ihnen von einem Erfolg, lautet ihre Antwort meist: „Ach ja … aber …“ Man trifft eine Entscheidung, und sie ziehen eine Augenbraue hoch: „Na ja, wenn du es so willst …“
Mit dreißig oder vierzig hat man vielleicht noch genug Energie, um mit ihnen zu diskutieren oder sie zu überzeugen. Mit siebzig wird dieser Tanz einfach nur noch anstrengend. Das Leben hat einen gelehrt; man weiß, was gut für einen ist, was man gewonnen und was man dabei verloren hat. Nach so viel Lebenserfahrung ist es sinnlos, weiterhin jemandem zuzuhören, der auf einen herabschaut.
Es gibt zahlreiche psychologische Studien, die belegen, dass chronische Kritik uns zermürbt, aber das weißt du eigentlich schon. Dein Körper signalisiert dir, wenn es dir zu viel wird – du spürst es in den Schultern. Heute ist dein seelisches Wohlbefinden genauso wichtig wie dein Blutdruck. Wenn du dich in der Gegenwart bestimmter Menschen ständig wie in einer Prüfung fühlst und um deren Zustimmung buhlst, dann ist es wohl höchste Zeit, sie nicht mehr einzuladen.
Die Energieräuber
Und dann gibt es da noch die sogenannten „Energievampire“. Sicherlich hat jeder von uns einen in seinem Freundeskreis. Wir sehen ihren Namen auf unseren Handys aufleuchten und atmen tief durch, nur beim Gedanken an ein Gespräch mit ihnen, denn sie wollen nichts anderes als über ihre Probleme, ihren Kummer und ihren Groll gegen das Leben reden.
Natürlich unterstützen wir unsere Lieben gern in schwierigen Zeiten. Das Problem ist jedoch, zwischen jemandem, der eine schwere Zeit durchmacht, und jemandem zu unterscheiden, dessen gesamte Persönlichkeit sich um Leid dreht. Hat man erst einmal zwei Stunden lang jemandem beim Jammern zugehört, lässt sich diese verlorene Zeit nie wieder aufholen.
Je älter wir werden, desto länger brauchen wir, um wieder Energie zu tanken. Wenn wir wissen, dass unsere guten Stunden am Tag begrenzt sind, würden wir drei davon für jemanden opfern, der sich nicht einmal nach unserem Befinden erkundigt hat? Es ist völlig in Ordnung, nicht an allem teilzunehmen. Es ist in Ordnung, sich nicht von anderen beeinflussen zu lassen.
Einseitige Beziehungen
Das ist eine bittere Wahrheit, mit der man sich abfinden muss. Man ertappt sich dabei, wie man
auf eine Beziehung zurückblickt und denkt: „Wenn ich aufhören würde, diejenige zu sein, die Pläne macht, sich um die Fahrten kümmert und sich meldet, würde diese Beziehung einfach im Sande verlaufen.“
Unsere Zurückhaltung, solche Beziehungen aufzugeben, hat viel mit ihrer gemeinsamen Geschichte zu tun. „Aber wir sind doch seit den 70ern beste Freunde.“ Die Vergangenheit sollte jedoch nicht unsere heutigen Entscheidungen bestimmen. Wenn du merkst, dass du deutlich mehr in deine Freundschaft investiert hast als in die deines Freundes, solltest du die Gründe dafür hinterfragen.
Gesunde Freundschaften müssen nicht jeden Tag perfekt ausgeglichen sein, aber irgendwann muss es ein Geben und Nehmen geben.
Die Familienfalle
Familie ist mit Abstand der schwierigste Aspekt in diesem ganzen Puzzle. Es gibt so viele Verpflichtungen gegenüber der Familie: Ich sollte anrufen. Ich sollte sie besuchen. Ich sollte schlechte Behandlung ertragen, weil sie ja schließlich „Familie“ sind.
Aber hier ist die harte Wahrheit: Respekt kennt keine Sonderbehandlung innerhalb der Familie. Wenn deine Schwester oder Cousine deine Gedanken missachtet, dich herabsetzt oder deine Grenzen überschreitet, ist das noch schmerzhafter, als wenn sie eine Fremde wäre. Es spielt keine Rolle, wie ähnlich ihr euch seht oder klinget; wenn deine Familie dich unglücklich macht, ist es egal, ob ihr den gleichen Nachnamen habt.
