Vorbeugung von Brustkrebs
Der Ballaststoffgehalt von Feigen schützt nachweislich vor Brustkrebs. Nach den Wechseljahren erleben Frauen ein hormonelles Ungleichgewicht. Diese Hormone beeinflussen das Immunsystem, was wiederum die Fähigkeit von Antioxidantien, freie Radikale zu bekämpfen, beeinträchtigt. Freie Radikale sind eine Hauptursache für die Entstehung von Krebs. Feigen bieten daher durch ihren Ballaststoffgehalt eine zusätzliche Schutzbarriere.
Diabetes-Kontrolle
Die American Diabetes Association empfiehlt Feigen als ballaststoffreiche Leckerei, die zu einer guten Diabetes-Kontrolle beiträgt. Diese Früchte reduzieren die benötigte Insulinmenge bei Diabetikern, die regelmäßig Insulin spritzen müssen. Sie sind reich an Kalium, das die Zuckeraufnahme nach den Mahlzeiten reguliert. Ein hoher Kaliumgehalt kann Blutzuckerspitzen und -abfälle seltener machen, sodass Feigen Diabetikern helfen können, ein normales Leben zu führen.
Vorbeugung von Bluthochdruck
Natrium wird üblicherweise in Form von Salz konsumiert. Ein Mangel an Kalium und Natrium kann jedoch zu Bluthochdruck führen.
