Die positiven Eigenschaften und Vorteile von Chiasamen und Leinsamen sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren vielfältig. Diese tragen, in Kombination mit anderen wichtigen Nährstoffen, zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels bei.
Chiasamen helfen, den Appetit zu zügeln, indem sie ein Sättigungsgefühl erzeugen. Sie quellen beim Kontakt mit Wasser auf. Chiasamen unterstützen die Regeneration von Gewebe und Hautzellen, die Blutgerinnung sowie die Gesundheit von Nerven und Zellmembranen.
Chiasamen sind besonders reich an pflanzlichem Eiweiß, fördern die Verdauung und liefern dem Körper Energie.
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