Der Darm steht im Zentrum eines empfindlichen Gleichgewichts, das auch durch Ernährungsgewohnheiten beeinflusst werden kann.
Im Sommer, mit veränderten Tagesabläufen und einer anderen Ernährung, können manche Beschwerden deutlicher zutage treten.
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Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang und ein Schweregefühl sind Anzeichen, die viele dazu veranlassen, ihre Ernährung zu überdenken.
Laut Franco Berrino hängen viele der Beschwerden, unter denen wir im Sommer leiden, mit einer mangelhaften Ernährung zusammen.
Doch welche Lebensmittel fördern ein besseres Gleichgewicht? Berrinos Tipps finden Sie auf der zweiten Seite.
