#7. Infektionshemmender Zitronen-Ingwer-Sirup
Rezept: Eine Bio-Zitrone und 1,5 cm frischen Ingwer fein schneiden. Zwei Zweige Thymian hinzufügen und mit einer Mischung aus je zur Hälfte Wasser und Honig bedecken. Alles in ein Glas füllen. Morgens nach dem Aufwachen zwei Esslöffel dieser Mischung in eine Tasse heißes Wasser geben oder direkt trinken.
#8. Ätherische Öle inhalieren, um die Atemwege zu befreien
Rezept: Fünf Tropfen Kiefern- oder Eukalyptusöl in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser geben. Das Gesicht mit einem Tuch bedecken und sich über die Schüssel beugen. Anschließend den Dampf inhalieren.
« Zurück
