Gut für Herz und allgemeine Gesundheit
Deshalb kann Okra eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein – besonders gekocht statt roh verzehrt.
Die enthaltenen Antioxidantien und Ballaststoffe können zudem helfen, ungesunde Cholesterinwerte zu senken und dadurch die Herzgesundheit zu unterstützen.
Darüber hinaus enthält Okra:
- Vitamin C
- Vitamin K
- Folsäure
Diese Nährstoffe werden mit:
