Verschwinden Krampfadern dadurch wie von Zauberhand? Nein. Realismus ist wichtig. Krampfadern verschwinden nicht über Nacht, und in schweren Fällen kann eine spezialisierte medizinische Behandlung notwendig sein. Viele Menschen berichten jedoch von einer Linderung von Entzündungen, Schmerzen und einem verbesserten Erscheinungsbild, wenn sie diese natürlichen Heilmittel mit einer Umstellung ihres Lebensstils kombinieren.
Und genau hier liegt der entscheidende Unterschied. Es gibt keine Universallösung. Wer länger als acht Stunden sitzt, ohne sich zu bewegen, extrem enge Kleidung trägt oder sich sehr salzreich ernährt, leidet unter Durchblutung.
Bewegung ist unerlässlich. Schon 30 Minuten Spazierengehen täglich können viel bewirken. Das Hochlagern der Beine für 15 bis 20 Minuten am Ende des Tages senkt den Venendruck. Auch die Vermeidung von Übergewicht entlastet die Beine.
Flüssigkeitszufuhr ist ein weiterer, oft unterschätzter Faktor. Bekommt der Körper nicht genügend Wasser, kann das Blut dickflüssiger werden und schlechter zirkulieren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr fördert die Durchblutung. « Zurück
