Professor Vincenzo Mirone, Urologe und Präsident der Stiftung „Pro-Prävention und Forschung in der Onkologie“, erklärte gegenüber Adnkronos, dass Nierenkoliken durch gute Gewohnheiten vorgebeugt werden können. Gerade im Sommer stellen sie einen echten Notfall dar und sollten daher vor allem durch regelmäßiges Trinken über den Tag verteilt behandelt werden.
Mirone sagt: „Jedes Glas Wasser kann das Risiko der Nierensteinbildung um bis zu 13 % senken.“ Laut dem Experten sollte jeder mindestens zwei Liter Mineralwasser pro Tag trinken, vorzugsweise natriumarm, um die Nieren zu entlasten. Das Trinken sollte über den Tag verteilt erfolgen, um längere Durststrecken zu vermeiden. Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Softdrinks erhöht hingegen das Risiko für Nierenkoliken. Kaffee und Zitrusfrüchte, auch in Maßen genossen, können vorbeugend wirken. Neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Der Konsum von tierischen Proteinen, Salz und oxalatreichen Lebensmitteln wie Spinat, Schokolade und Rote Bete sollte eingeschränkt werden.
