1 Teelöffel geriebener Ingwer.
1 Teelöffel getrockneter Schachtelhalm (Cola de Caballo).
1 Teelöffel fein gehackte frische Petersilie.
500 ml Wasser.
Saft einer halben Zitrone (optional).
Honig (optional, nach Geschmack).
Zubereitung:
500 ml Wasser aufkochen.
Löwenzahn, Ingwer, Schachtelhalm und Petersilie hinzufügen.
Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
Vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
Die Mischung abseihen und in einer Tasse servieren.
Tipp: Mit Zitrone und etwas Honig schmeckt der Tee noch besser.
Wie trinkt man diesen Tee?
Trinken Sie morgens eine Tasse auf nüchternen Magen.
Trinken Sie nachmittags eine weitere Tasse, am besten 30 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit.
Zusätzlicher Tipp: Für optimale Ergebnisse ergänzen Sie dieses Ritual mit einer salzarmen Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr über den Tag verteilt und täglicher Bewegung (leichte Spaziergänge, Dehnübungen).
Empfohlene Dauer: Führen Sie dieses Programm 7 Tage lang durch und machen Sie anschließend 3 Tage Pause. Sie können den Vorgang bei Bedarf wiederholen. Vorteile des Aufgusses:
Diese Kräutermischung hat zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper:
