Fühlen Sie sich manchmal schon nach leichten Arbeiten wie Wäschefalten völlig erschöpft? Ellen, 67, schob es zunächst auf ihr Alter, bis die Müdigkeit sie plötzlich übermannte. „Ich war schon völlig fertig, als ich zum Briefkasten ging“, sagte sie. Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 im „Journal of the American College of Cardiology“ führt eine verminderte Durchblutung aufgrund von Verstopfungen dazu, dass die Muskeln zu wenig Sauerstoff erhalten. Ellens Arzt entdeckte die Verstopfungen im Frühstadium mithilfe eines Belastungstests. Man könnte denken: „Ich werde einfach nur etwas langsamer.“ Doch anhaltende Müdigkeit kann auf mehr hindeuten. Das folgende Anzeichen ist sogar noch heimtückischer.
2. Kurzatmigkeit: Wenn Sie das Gefühl haben, keine Luft mehr zu bekommen
Leiden Sie unter Kurzatmigkeit beim Treppensteigen, selbst wenn Sie fit sind? John, 70, bemerkte dies bei seinen abendlichen Spaziergängen. „Ich dachte, es läge an meiner Lunge“, sagte er. Verstopfte Herzkranzgefäße können das Herz belasten und die Sauerstoffversorgung verringern, so eine Studie aus dem Jahr 2020 in der Fachzeitschrift „Circulation“. Johns Angiografie zeigte eine teilweise Verengung. Mussten Sie schon einmal nach geringer Anstrengung kurz innehalten, um wieder zu Atem zu kommen? Das ist ein wichtiger Hinweis. Aber Moment mal – das nächste Anzeichen macht sich in Ihren Gliedmaßen bemerkbar.
3. Schmerzen oder Krämpfe in den Beinen: mehr als nur Steifheit
Stellen Sie sich vor, Sie gehen mit Ihrem Hund spazieren, aber plötzlich zwingen Sie starke Wadenschmerzen zum Anhalten. Die 69-jährige Mary schob die Schmerzen zunächst auf Arthritis, bis sie nur noch beim Gehen auftraten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 in der Fachzeitschrift „Vascular Medicine“ ist die periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK), die mit Verengungen der Blutgefäße zusammenhängt, die Ursache. Marys Arzt verschrieb ihr eine Umstellung des Lebensstils, wodurch ihre Schmerzen nachließen. Sie fragen sich vielleicht: „Ist das nicht einfach nur Alterserscheinung?“ Wenn die Schmerzen jedoch auch bei Bewegung anhalten, ist das ein Warnsignal. Das nächste Anzeichen betrifft das Herz. 4. Brustschmerzen: nicht immer ein Herzinfarkt
Ein Engegefühl oder Druck in der Brust, insbesondere bei Anstrengung, muss nicht immer besorgniserregend sein. Tom (66) verspürte es beim Gärtnern. „Es fühlte sich eher wie ein Gewicht an, nicht stechend“, sagte er. Angina pectoris, verursacht durch eine verminderte Durchblutung des Herzens, deutet laut einer Studie aus dem Jahr 2022 im American Heart Journal auf Verengungen hin. Toms Kardiologe hat dies frühzeitig erkannt. Denken Sie: „Es ist nur eine Verdauungsstörung“? Wenn die Beschwerden bei Anstrengung wieder auftreten, sollten Sie sie abklären lassen. Das folgende Symptom ist ein überraschender Hinweis.
5. Schmerzen im Kiefer oder Arm: ein unerwartetes Warnsignal
