4. Anstatt Ihre Kalorienzufuhr einzuschränken (zu wenige Kalorien pro Tag), was zu Vitaminmangel führen würde, können Sie sich bedarfsgerecht ernähren, um alle Nährstoffe aufzunehmen, die zu einem normalen Kalorienverbrauch beitragen. Konzentrieren Sie sich dabei vor allem auf Eiweiß, aber auch auf komplexe Kohlenhydrate und ungesättigte Fettsäuren.
Was würden Sie falsch machen, wenn Sie glaubten, Kalorien zu verbrennen?
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