Warum Hände schneller altern als das Gesicht
Es gibt einige Faktoren, die speziell auf die Hautalterung der Hände wirken.
Die Haut ist von Natur aus dünn. Unter dem Handrücken befindet sich nur sehr wenig Fettgewebe. Mit zunehmendem Alter verschwindet dieses Fettgewebe langsam – und damit auch das Kollagen, das die Haut straff hält. Die Folge: Die Haut wirkt papierartig, die Venen treten deutlicher hervor und Sehnen sind stärker sichtbar als früher.
Sie sind ständig der UV-Strahlung ausgesetzt. Jede Fahrt zur Arbeit, jeder Spaziergang, jede Erledigung – Ihre Hände fangen UV-Strahlen ein. Sonneneinstrahlung baut Kollagen ab und führt zur Bildung von Melaninablagerungen, die wir Altersflecken (oder Leberflecken, Sonnenflecken – alles dasselbe) nennen. Der Unterschied zwischen „Händen, die wie 35 aussehen“ und „Händen, die wie 55 aussehen“ ist größtenteils auf die kumulativen Sonnenschäden zurückzuführen.
Sie werden häufig gewaschen. Häufiges Händewaschen entzieht der Haut ihre natürlichen Öle. Im Gegensatz zum Gesicht werden diese Öle an den Händen nach dem Waschen selten erneuert. Mit der Zeit wird die Hautbarriere geschädigt, was zu trockenerer, rauerer Haut und einer stärkeren Neigung zu Fältchen führt.
Niemand trägt Sonnenschutz auf die Hände auf. Ehrlich gesagt, ist das der Kern des Problems. Das Gesicht wird täglich vor der Sonne geschützt. Die Hände fast nie. Jahrzehntelange ungeschützte Sonneneinstrahlung summiert sich schneller als alles andere.
Schritt 1: Sonnenschutz für die Hände (Jeden. Einzelnen. Tag.)
Wenn Sie nur einen Tipp aus diesem Artikel befolgen, dann diesen: Ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, das Sie jeden Morgen auf den Handrücken auftragen und nach dem Waschen erneut auftragen, ist das mit Abstand effektivste Mittel, um der Hautalterung der Hände vorzubeugen und sie zu verlangsamen.
UV-Strahlen sind die Hauptursache für Altersflecken. Sie bauen außerdem Kollagen ab, was die dünne, faltige Textur verursacht, die viele mit älteren Händen verbinden. Und im Gegensatz zu Falten, die durch Mimik oder Schlafposition entstehen, ist Sonnenschaden fast vollständig vermeidbar.
Was viele nicht bedenken: UV-Strahlen dringen auch durch Autoscheiben. Ihre linke Hand (falls Sie in einem Land mit Rechtsverkehr leben) liegt jahrelang direktem Sonnenlicht auf oder in der Nähe des Lenkrads. Deshalb bemerken viele Menschen mehr Sonnenschäden an ihrer linken als an ihrer rechten Hand.
Was Sie verwenden sollten: Jede Breitband-Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30+ ist geeignet. Eine leichte Lotion lässt sich am einfachsten in der Nähe der Tür aufbewahren, damit Sie sie auch wirklich benutzen. Tragen Sie sie als letzten Schritt Ihrer Morgenroutine auf, kurz bevor Sie das Haus verlassen.
Schritt 2: Richtig pflegen
Feuchtigkeitspflege sorgt nicht nur für weiche Haut, sondern auch für eine intakte Hautbarriere. Eine gesunde Hautbarriere speichert Feuchtigkeit besser und wirkt praller. Ist sie geschädigt (z. B. durch zu häufiges Waschen, aggressive Seifen oder trockene Luft), treten feine Linien deutlicher hervor und die Haut wirkt älter.
Die Inhaltsstoffe, die wirklich wirken: Fortsetzung auf der nächsten Seite.
