Sind Sie schon einmal mit einem pochenden, stechenden Schmerz im großen Zeh aufgewacht, der Ihnen das Aufsetzen des Fußes erschwert? Das ist ein recht häufiges Problem und kann auf Gicht oder einen erhöhten Harnsäurespiegel hindeuten. Dieser Schmerz kann sehr stechend sein und sich anfühlen, als würde Ihr Gelenk brennen. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, und schon kleine Änderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten können viel bewirken.
Gicht und erhöhter Harnsäurespiegel verstehen
Was genau passiert also, wenn Sie diese Art von Schmerz verspüren? Häufig ist eine Hyperurikämie, also ein zu hoher Harnsäurespiegel im Blut, die Ursache. Harnsäure ist ein Abbauprodukt, das Ihr Körper beim Abbau von Purinen produziert. Purine kommen natürlicherweise im Körper vor, sind aber auch in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Fleisch und Meeresfrüchten.
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