4. Rutschfeste Matten verwenden
Nasser Badezimmerboden ist besonders rutschig. Verwenden Sie rutschfeste Matten in und vor der Dusche und vermeiden Sie lose Teppiche, die leicht verrutschen.
5. Für gute Beleuchtung im Badezimmer sorgen
Schlechte Beleuchtung erhöht die Stolpergefahr. Nachtlichter können hilfreich sein, wenn Senioren nachts das Badezimmer benutzen.
6. Kurz duschen
Lange, heiße Duschen können Müdigkeit oder Überhitzung verstärken. Eine kürzere Dusche ist sicherer und dennoch erfrischend.
7. Handtuch, Bademantel und Hausschuhe bereithalten
Wenn man kalt, nass oder in Eile aus der Dusche steigt, kann man leicht ausrutschen. Bereiten Sie alles vor, bevor Sie anfangen zu duschen, um plötzliche Bewegungen zu vermeiden.
Tipps für Pflegekräfte
Pflegekräfte sollten auf Verhaltensmuster achten. Fühlt sich die Person nach dem Duschen schwindelig? Ist sie in Eile? Vermeidet sie das Baden aus Angst vor Stürzen? Gibt es blaue Flecken, Beinahe-Stürze oder Klagen über Schwäche?
Eine sicherere Badezimmerausstattung kann die Selbstständigkeit fördern, anstatt sie einzuschränken. Kleine Veränderungen wie Haltegriffe, ein Duschstuhl, rutschfester Bodenbelag, eine Handbrause und eine bessere Beleuchtung können älteren Menschen mehr Sicherheit geben.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
