Entzündungshemmend
Trotz dieser Vorteile kann die Art des Kaffeekonsums die Reaktion Ihres Körpers beeinflussen.
Was passiert, wenn man Kaffee auf leeren Magen trinkt?
Kaffee auf nüchternen Magen kann die Magensäureproduktion anregen.
Kaffee kann die Sekretion von Salzsäure im Magen erhöhen. Diese Säure spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, insbesondere von Proteinen.
Wenn sich jedoch keine Nahrung im Magen befindet, kann die überschüssige Säure manchmal Reizungen verursachen.
Mögliche Symptome sind:
Sodbrennen
Magenschmerzen
Völlegefühl
Übelkeit
Menschen mit Neigung zu Gastritis oder einem empfindlichen Magen können diese Symptome schneller bemerken.
Mögliche Verdauungsprobleme
Wenn der Magen ohne Nahrung zu viel Säure produziert, kann dies die Verdauung beeinträchtigen.
Manche Experten glauben, dass dies zu Folgendem führen kann:
Völlegefühl
Blähungen
Reizungen des Verdauungstrakts
Schwierigkeiten bei der Eiweißverdauung
Obwohl diese Probleme nicht bei jedem auftreten, bemerken manche Menschen einen deutlichen Unterschied, wenn sie Kaffee nach dem Essen statt davor trinken.
Die Rolle von Cortisol am Morgen
Ein weiterer interessanter Aspekt betrifft Cortisol, das oft als Stresshormon bezeichnet wird.
Cortisol spielt eine wichtige Rolle bei:
der Regulierung der inneren Uhr
der Steigerung der Wachheit
