Meiden Sie die Sonne so gut wie möglich. Suchen Sie Schatten und tragen Sie leichte Kleidung. Eine Kappe oder ein Hut kann hilfreich sein, falls Sie doch nach draußen müssen. Tragen Sie außerdem großzügig Sonnencreme auf, da die Sonneneinstrahlung sehr stark sein kann.
Halten Sie Fenster und Vorhänge tagsüber auf der Sonnenseite möglichst geschlossen. Öffnen Sie die Fenster nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen. Ein Ventilator kann zwar etwas Abkühlung bringen, kühlt die Luft aber nicht wirklich. Luftbewegung kann jedoch angenehmer sein.
Ein Ventilator vor dem Fenster
Achten Sie auch auf Ihre Mitmenschen. Rufen Sie zum Beispiel einen älteren Nachbarn, ein Familienmitglied oder einen Bekannten an. Fragen Sie, ob es ihnen gut geht und ob genug zu trinken im Haus ist. Manchmal merken die Menschen gar nicht, wie schnell ihnen die Hitze zusetzt.
Auch Haustiere brauchen besondere Aufmerksamkeit. Stellen Sie sicher, dass sie immer frisches Wasser haben und einen kühlen Platz finden können. Gehen Sie mit Hunden nicht in der Mittagshitze spazieren. Asphalt kann sehr heiß werden und für ihre Pfoten schmerzhaft sein.
Auch im Norden gilt die Warnstufe Gelb. Die Warnstufe Orange gilt nicht überall in den Niederlanden. In Groningen, Friesland, Drenthe und im Wattenmeer gilt ab Mittwoch eine gelbe Warnung. Auch dort wird es heiß, aber weniger extrem als in den zentralen und südlichen Regionen. Nachmittags liegen die Temperaturen zwischen 28 und 33 Grad.
Die gelbe Warnung bedeutet, dass die Bevölkerung weiterhin wachsam sein muss. Die Hitze kann nach wie vor unangenehm sein, insbesondere für Risikogruppen. Symptome können auch bei Temperaturen um 30 Grad auftreten, vor allem bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr oder längerem Aufenthalt in der Sonne.
Auch Autofahrer werden gewarnt. Wer unterwegs ist, sollte sich gut vorbereiten. Nehmen Sie ausreichend Wasser mit und achten Sie darauf, dass Ihr Auto nicht überhitzt. Lassen Sie niemals Kinder oder Tiere in einem stehenden Auto zurück.
Selbst ein kurzer Stopp kann in solchen Fällen gefährlich sein, da die Temperatur im Fahrzeuginneren schnell ansteigt. Dies kann innerhalb weniger Minuten zu Problemen führen. Daher ist besondere Vorsicht geboten.
In weiten Teilen der Niederlande ist daher in den kommenden Tagen weiterhin Vorsicht geboten. In den Provinzen mit orangefarbener Hitzewarnung kann die Hitze besonders stark werden. Wer es ruhiger angeht und gut vorbereitet ist, kann viele Probleme vermeiden. Es hilft auch, aufeinander zu achten.
