Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist unerlässlich: Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, damit die Ballaststoffe schön weich und geschmeidig bleiben.
Langsam anfangen: Wenn Sie nicht an Ballaststoffe gewöhnt sind, beginnen Sie mit nur einem halben Teelöffel, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Blähungen zu vermeiden.
Ein letzter Tipp: Sie merken, dass die Flohsamen-Zitronen-Kombination wirkt, wenn Ihr Appetit normal ist und Sie sich leicht verdauen. So tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes – mit einem einfachen Produkt aus dem Bioladen und dem Obstkorb.
1 Teelöffel! Bringen Sie Ihren Darm in den ersten 10 Minuten Ihres Tages in Ordnung.
