Magnesiumreiches Wasser fördert die Muskelentspannung.
Magnesiumreiches Wasser wie Hépar oder Contrex kann auch für Menschen mit Arthrose von Vorteil sein.
Magnesium ist bekannt für seine Fähigkeit, die Muskelentspannung zu fördern und die Gelenkspannung zu reduzieren. Regelmäßiges Trinken von magnesiumreichem Wasser kann Muskelkrämpfe lindern, die Gelenkschmerzen verschlimmern können.
Übersichtstabelle der besten Wässer für den täglichen Konsum bei Arthrose:
Wasserart | Spezifische Zusammensetzung | Vorteile für Menschen mit Arthrose
Vichy-Wasser | Reich an Bicarbonaten | Reduziert Gelenkentzündungen
Badoit-Wasser | Reich an Bicarbonaten | Reduziert Gelenkentzündungen
Schwefelwasser (Thermalbäder) | Reich an Schwefel | Schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften
Hépar-Wasser | Reich an Magnesium | Fördert die Muskelentspannung
Contrex-Wasser | Reich an Magnesium | Fördert die Muskelentspannung
Wählen Sie Wasser mit niedrigem Mineralgehalt für eine optimale Hydratation.
Obwohl Wasser mit hohem Gehalt an Bicarbonaten, Schwefel und Magnesium eine positive Wirkung auf Arthrose haben kann, ist für eine optimale Hydratation Wasser mit niedrigem Mineralgehalt vorzuziehen.
Wasser mit niedrigem Mineralgehalt, wie Quell- oder Bergwasser, wird vom Körper leichter aufgenommen und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. Sie können die Art des Wassers, das Sie trinken, je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben frei wählen.
Kurz gesagt: Das Wasser, das wir trinken, kann einen erheblichen Einfluss auf Arthrose haben. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch mineralarmes Wasser und gelegentlich durch Wasser mit hohem Gehalt an Bicarbonat, Schwefel oder Magnesium aufgrund ihrer spezifischen Eigenschaften.
Bitte beachten Sie, dass diese Tipps keinen ärztlichen Rat ersetzen. Besprechen Sie Ihre Wasserzufuhr mit Ihrem Arzt oder Rheumatologen, um sie an Ihre individuelle Situation anzupassen.
