😵17. Lindert Kopfschmerzen und Migräne.
Ingwer und Nelken besitzen natürliche schmerzlindernde Eigenschaften. Honig verstärkt die Wirkung.
💇18. Stärkt das Haar und regt das Wachstum an.
Nährt das Haar von innen, aktiviert die Haarfollikel, reduziert Haarausfall und verbessert die Feuchtigkeitsversorgung.
🍵 Zubereitung von Ingwer-, Nelken- und Honigtee
Eine der einfachsten (und leckersten!) Möglichkeiten, die Vorteile von Ingwer zu genießen, ist die Zubereitung als Tee.
Sie benötigen:
1 Stück frischen Ingwer (ca. 2–3 cm, in Scheiben geschnitten)
3–4 Nelken
2 Tassen Wasser
1 Esslöffel Honig
Zitrone (optional, für eine entgiftende Wirkung)
Zubereitung:
Wasser aufkochen und Ingwer und Nelken hinzufügen.
10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
Abseihen, Honig (und nach Belieben Zitrone) hinzufügen.
Trinken Sie es heiß und genießen Sie seine wohltuende Wirkung.
🕒 Die besten Trinkzeiten:
Morgens auf nüchternen Magen, um den Körper zu beleben.
Abends vor dem Schlafengehen, um zu entspannen.
