Entgegen der landläufigen Meinung ist Schlafparalyse ein häufiges und harmloses Phänomen. Dennoch kann sie beunruhigend sein, wenn sie unerwartet auftritt. Diese ungewöhnliche Situation zeigt sich meist beim Einschlafen oder Aufwachen: Man ist bei Bewusstsein, die Augen sind vielleicht sogar geöffnet, aber der Körper reagiert nicht mehr. Regungslos, unfähig zu sprechen oder zu reagieren, fühlt man sich im eigenen Körper gefangen. Diese Diskrepanz zwischen wachem Geist und gelähmtem Körper löst oft starke Angst aus.
Zusätzlich zu diesem befremdlichen Gefühl beschreiben manche Betroffene Sinneshalluzinationen. Unheilvolle Schatten, die einen zu beobachten scheinen, unverständliches Flüstern … All diese Details verleihen der Episode die Atmosphäre eines alptraumhaften Traums.
Woher kommt dieses seltsame Phänomen?
Keine Sorge: Sie sind nicht verrückt, und es ist auch keine übernatürliche Macht im Spiel (auch wenn manche Legenden etwas anderes behaupten!). Schlafparalyse lässt sich durch völlig normale Körperfunktionen erklären. Im REM-Schlaf, der Traumphase, lähmt unser Gehirn vorübergehend unsere Muskeln, um zu verhindern, dass wir unsere Träume ausleben. Während einer solchen Lähmungsphase erwacht der Geist, während der Körper weiterhin unter dem Einfluss dieser Hemmung steht. Das Ergebnis: Man ist wach … in einem schlafenden Körper.
