Geschwollene Beine werden oft als vorübergehende Unannehmlichkeit abgetan, die durch langes Stehen oder Erschöpfung nach einem anstrengenden Tag verursacht wird. In manchen Fällen kann eine Beinschwellung jedoch ein Warnsignal des Körpers sein, dass etwas im Körper nicht stimmt.
Von Durchblutungsstörungen bis hin zu Erkrankungen des Herzens, der Nieren oder der Blutgefäße: Anhaltende Beinschwellungen sollten niemals ignoriert werden, insbesondere wenn sie plötzlich auftreten, schmerzhaft werden oder sich mit der Zeit verschlimmern.
Warum schwellen Beine an?
Beinschwellungen, medizinisch Ödeme genannt, entstehen, wenn sich überschüssige Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Sie können die Füße, Knöchel, Waden oder die gesamten Beine betreffen und an einem oder beiden Beinen auftreten.
Manchmal ist die Ursache harmlos und vorübergehend. In anderen Fällen kann sie auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen, das ärztliche Behandlung erfordert.
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1. Durchblutungsstörungen
Eine der häufigsten Ursachen für geschwollene Beine sind Durchblutungsstörungen. Wenn das Blut nicht richtig zum Herzen zurückfließen kann, kann sich Flüssigkeit in den Unterschenkeln und Knöcheln ansammeln.
Dies tritt häufig nach längerem Sitzen oder Stehen auf und kann sich mit zunehmendem Alter verschlimmern.
Häufige Symptome sind:
Schwere oder müde Beine
Sichtbare Venen
Leichte Beschwerden oder ein Spannungsgefühl
Schwellungen, die nach Ruhe abklingen
2. Zu hoher Salzkonsum
Ein hoher Natriumkonsum kann dazu führen, dass der Körper Wasser einlagert, was Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen in Beinen, Füßen und Knöcheln verursachen kann.
Verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, Dosensuppen und -soßen sowie abgepackte Snacks enthalten oft verstecktes Salz.
Eine Reduzierung des Natriumkonsums und ausreichendes Trinken von Wasser können leichte Schwellungen lindern.
3. Krampfadern
Krampfadern entstehen, wenn geschwächte Venenklappen dazu führen, dass sich das Blut in den Beinen staut, anstatt effizient nach oben zu fließen. Diese Erkrankung kann folgende Symptome verursachen:
Geschwollene Knöchel
Schmerzen oder Brennen
Hervortretende blaue oder violette Venen
Schweregefühl in den Beinen
Langes Stehen kann die Symptome verschlimmern.
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4. Herzprobleme
Schwellungen in beiden Beinen können manchmal ein Anzeichen dafür sein, dass das Herz nicht ausreichend Blut pumpt. Bei verlangsamter Durchblutung kann sich Flüssigkeit in den Beinen ansammeln.
Diese Art von Schwellung kann von folgenden Symptomen begleitet sein:
Atemnot
Müdigkeit
Herzrasen
Beschwerden in Brust und Zunge
Anhaltende Schwellungen in Verbindung mit Atembeschwerden sollten umgehend ärztlich abgeklärt werden.
5. Nieren- oder Lebererkrankung
